Alla vet vi att c vitamin är viktigt för oss alla. De flesta har sedan barnsben hört hur viktigt det är att få i sig tillräckligt mycket av detta vitamin för att inte som stackars sjömän drabbas av skörbjugg.
Att få skörbjugg idag är väl svårt då alla får i sig frukt och grönt i någon form. Man bör lära sig om man inte redan vet hur man för hälsan ska använda kalciumaskorbat och askorbinsyra.
Hur kan jag använda kalciumaskorbat och vad är det egentligen?
Askorbinsyra och kalciumaskorbat är de två c vitamin som finns i pulverform. Faktum är att det är mycket billigare att köpa som pulver till exempel på allt-fraktfritt där du som namnet antyder slipper betala frakt.
I många grönsaker och frukter finns naturligt kalciumsalt av askorbinsyra vilket i grunden är det samma som kalciumaskorbat. Man kan på syntetiskt vis också ta fram kalciumaskorbat vilket är en antioxidant och ett näringsämne.
Askorbater och askorbinsyra kan användas obegränsat enligt Livsmedelsverket. Dock bör man ändå inte använda det mer än nödvändigt.
C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.
Som kosttillskott kan man hitta cvitamin och då gäller det att hitta ett bra. Vitaminer i kosttillskott är bekvämt. Istället för att äta en massa frukt tar du ett piller och så är det klart. Det sägs dock att det är snäppet vassare att ta c vitamin i pulver.
Man kan få i sig det långsamt under dagen om man blandar C-vitamin som pulver i vatten. Ett, på detta sätt, långsammare intag av vitaminet kan vara bättre. Vissa menar att detta är bättre för ett effektivt och jämnare upptag .
Eftersom man kan blanda ut det i allt annat man äter och dricker så är det enkelt med c vitamin i pulver. Det blir då perfekt för de som upplever det svårt att svälja piller.
Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man ska helst inte överdriva mängden till barn även om det inte går att överdosera c vitamin, de behöver helt enkelt inte lika hög dos.
C vitamin funkar året om och gör susen för kroppen.
C vitamin är ett populärt tillskott som inhandlas i olika former, inte bara i tider när förkylningar florerar. Då det är bra för så mycket så vet man att man kan behöva c vitamin hela året.
I USA har man rekommenderat 2 gr c vitamin per dag för att stärka immunförsvaret mot Covid-19. kalciumaskorbat vs askorbinsyra Samtliga ledande utbildningscenter gav dessa rekommendationer och de är inte vilka som helst. Ett av dem var East Virginia Medical School som också har ledande forskning.
Många tar c vitamin mot trötthet vilket man inte bara upplever under vintern. C vitamin är även relevant för dig som är intresserad av något som hjälper hud och hår.
